Yoga power Android Anwendung

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Die beschreibung Yoga power: Sie halten es für wahrscheinlich wertlos eile, yoga am morgen zu tun. Aber sobald sie versuchen, ihren wecker gestellt 15 minuten früher morgen-yoga-routine wird wiederum ihren tag sehr viel produktiver positiv und voller energie. Morgen ist in der tat nachweislich einer der die optimale zeit für yoga. Nach einer nacht s brauchen wir eine routinemäßige Übung unsere steifen körper und unscharfen geist zu wecken. Morgen-yoga besteht aus drei teilen: mantra meditation sonnengruß und mild erstreckt sich zur erfrischung . Zunächst hören sie ein musikstück beruhigend für die meditation. Dann strecken sie langsam ihren körper mit einer reihe von traditionellen sonnengruß. Und einige erfrischende körperhaltungen werden morgen yoga ausklingen. Was das gehirn viel gesünder als eine tasse coffee.Tips für zubereitung: 1. Frischluft und ausgewogene atmung aufwachen können. ÖFfnen sie ihre fenster lassen sie frische luft tanken ihres zimmers..

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