Cognitive diary cbt self-help Android Anwendung

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Die beschreibung Cognitive diary cbt self-help: Verbessern sie ihr leben durch ihr denken ändern! Für selbsthilfe und selbstverbesserung sie gestresst sind? Hast du angst? Haben sie depressionen? Kontrollieren sie? ÄRger verursacht probleme mit anderen? Haben sie probleme in beziehungen? Neigen sie dazu, eifersüchtig zu sein? Haben sie geringes selbstwertgefühl? Sind sie unmotiviert? Möchten sie zufriedener im leben sein? Wenn sie eine dieser fragen mit ja beantwortet diese app kann dir beibringen, zu erkennen denken, das stört die erreichung ihrer ziele in leben und so ändern, dass zu viele probleme des lebens thinking. Irrational Überzeugungen führen sie stress angst wut depression konflikte in beziehungen unter vielen anderen issues. Don 39 t das gefühl hoffnungslos über ihr leben verändern. Lernen sie die methoden in der psychologischen forschung gezeigt, um wirksam mit wechselnden emotionen stimmung und behavior. These self-help-methoden verwenden sie die werkzeuge der kognitive verhaltenstherapie (cbt) zu irrationalem denken herausfordern..

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