7 minute workout challenge original Android Spiel

Die beschreibung 7 minute workout challenge original: Die 7-minuten-workout ist ein forschung gesicherten workout-programm, das ein welterfolg geworden! In der führenden forschung zeitschrift acsm veröffentlicht und dann popularisiert durch die nyt 7 minuten workout ist einfach aber effective.Researchers ausgewählt haben 12 Übungen, die für 30 sekunden mit 10 rest-sekunden-intervallen durchgeführt werden. Dieses high-intensity-training mit wenig ruhe führt zu höheren täglichen stoffwechsel und ist das Äquivalent von arbeiten für mehr als eine stunde für nur geringfügig länger als 7 minutes.The beste teil? Die Übungen sind einfach durchzuführen benötigen keine geräte und daher kann überall durchgeführt werden! Keine weitere excuses.This-app nimmt dieses forschung bewährte training und führt sie durch den prozess. Weitere es verfolgt ihre ergebnisse und macht es spaß, indem sie um belohnungen freizuschalten, wie sie weiter arbeiten out.App eigenschaften umfassen: atemberaubende design sowohl weibliche als auch männliche trainer, die führen sie per video audio bild und text alle inhalte.....